Comment le Japon a complètement changé ma vie de créateur de contenu

Si vous construisez seul, vous connaissez déjà le goût de la solitude et des voyages en solitaire. Le volume monte tellement fort qu’on finit par entendre ce que son cerveau hurle. Je suis Sullivan, et voici la leçon 11 de ma série de 27 leçons à 27 ans.

J’atterris seul au Japon. Il y a mille sanctuaires à visiter, deux mille supérettes où aller manger leur nourriture incroyable, et je n’ai absolument aucun plan. Mon anxiété monte en flèche. J’ai l’impression de ne pas assez travailler, je me sens en échec, et cela me prouve que je suis paralysé par le choix. J’ai énormément de travail et, en même temps, je voulais voyager. Comment concilier les deux ? L’équilibre entre vie professionnelle et vie privée est difficile à trouver lorsqu’on voyage à travers le monde.

Simplifier et déléguer

J’ai compris que je devais simplifier, non pas pour me surmener, mais pour me concentrer sur l’essentiel et optimiser mon énergie. C’est là que la délégation entre en jeu. J’ai listé toutes mes tâches et je n’ai conservé que la relation client : les échanges avec le client et la gestion du projet. En même temps, j’ai embauché deux personnes, juste pour essayer. Je leur ai donné des instructions claires sur le projet à réaliser, uniquement par écrit. Pas d’appels, juste des messages.

Et c’était fou : ils ont fait un travail encore meilleur que ce que j’aurais pu faire, et plus rapidement. En plus, la communication était très agréable. À une exception près : le coaching. Pour tout mon coaching, je ne délègue rien. C’est un face-à-face, c’est mon moment, et c’est ainsi que j’obtiens les meilleurs résultats.

De 45 heures par semaine à 12 heures par semaine, avec le même salaire, voire parfois plus. C’est une victoire.

Une semaine structurée

Pour mon projet, j’ai un bloc de travail intensif de quatre heures que j’essaie généralement de respecter. Quand je me réveille, je n’essaie de faire aucun sport : juste quelques étirements et du yoga. Puis, de 8 h à 12 h, un bloc de quatre heures avec la technique Pomodoro : 25 minutes de travail, 5 minutes de repos, loin des écrans, le téléphone en mode avion. La règle : quand le minuteur arrive à son terme, je ferme l’ordinateur portable. Je n’aime pas, en plein milieu d’une tâche, fermer mon ordinateur pour faire autre chose pendant cinq minutes.

Ainsi, l’après-midi, je suis libre et sans culpabilité. C’est parfois difficile : je me dis qu’il y a tellement de choses à faire, et il y a constamment ce stress de devoir en faire toujours plus. Du coup, je passe encore des heures à scroller sur TikTok et Instagram. Il y a un problème à régler, et j’y travaille. Je vous tiendrai au courant.

Chaque semaine a un objectif clair, ainsi je ne m’épuise pas à créer mon contenu. Je passe des journées à rédiger des scripts et à chercher l’inspiration pour tout mon contenu : formats courts, newsletters, scripts YouTube. Le mardi, j’enregistre un direct sur YouTube où je peux discuter avec vous, échanger, apprendre de nouvelles choses et partager ma méthode. C’est un peu plus brut, et cela me permet d’entrer en contact avec des personnes qui partagent les mêmes valeurs, la même vision ou le même objectif. Le mercredi, je monte mon contenu court et j’envoie la version longue à mon monteur vidéo. Je programme la publication le jeudi, en planifiant tout moi-même : le titre et la miniature, que je crée encore aujourd’hui. Le vendredi, je mets à jour ma newsletter, « L’essentiel », dans laquelle je simplifie un concept par jour et propose cinq affirmations quotidiennes pour rester motivé en tant que fondateur. Comme je les écris une par jour, je consacre le vendredi à toutes les programmer. De cette façon, je sais que tout se déroulera toujours comme prévu. Et le week-end, j’organise ma semaine : où je veux aller, ce que je veux faire. Je propose aussi des séances de coaching le week-end, car c’est à ce moment-là que la plupart de mes clients actuels sont disponibles.

Vaincre la solitude

Malgré tout ça, au Japon, je me sens parfois seul. Alors, comment vaincre la solitude ? Il y a la barrière de la langue, qui me force à des interactions très limitées. Ça peut être avec un caissier de 7-Eleven, avec un moine dans un temple, ou n’importe où dans la rue, parce que j’ai besoin de trouver un endroit que je ne trouve pas sur Google Maps. Le but est d’apprendre au fur et à mesure : j’ouvre Google Traduction et j’essaie de retenir les symboles. C’est amusant. J’ai parfois des interactions avec les gens, et c’est bien.

Le seul critère qui compte pour moi, c’est de rire une fois par jour. L’idéal, c’est de partager un rire. Mais parfois, je ne rencontre personne avec qui rire. Alors je me parle à moi-même et je ressemble à ce type bizarre à la gare qui parle tout seul et qui rit. Ce n’est pas grave, ça me convient. C’est le meilleur moyen de garder la tête froide.

Et côté business, j’aime aussi envoyer un message ou un e-mail à un créateur dont j’apprécie le contenu ou les valeurs. Pour l’instant, je n’ai reçu aucune réponse, mais au moins j’envoie le message, et c’est le plus important.

L’expérience partagée

Il y a un an, il y a eu ce moment au temple. J’étais à Uji, je méditais seul dans le temple, et l’énergie était tellement forte que j’ai commencé à avoir les larmes aux yeux, en pensant à ma grand-mère et aux personnes que j’aime. Un an plus tard, il y a quelques semaines, je suis retourné au même temple, sans m’y attendre du tout, cette fois avec ma mère et ma sœur. Quand je suis arrivé, l’endroit où je méditais était fermé. J’ai demandé à un moine du temple s’il était possible de l’ouvrir pour que nous puissions méditer. Il a répondu : « Oui, bien sûr », et il a traversé le temple en courant pour nous l’ouvrir. C’est devenu un souvenir central de mon voyage, un souvenir partagé.

Se retrouver seul au Japon reste magique, bien sûr. Mais être avec les personnes que l’on aime, ça change tout, ça améliore tout. L’expérience prend plus de valeur lorsqu’elle est partagée. C’est ce que je pense, ce en quoi je crois. Alors créez un produit que vous aurez hâte de partager. C’est comme pour tout ce que je fais : chaque vidéo, chaque produit, chaque coaching est destiné à être partagé, car je crois que la vie est faite pour être partagée avec les autres et pour grandir ensemble. Et j’en suis si reconnaissant.

J’ai rencontré des gens ici à Fukuoka qui n’ont que deux semaines de vacances par an, parfois trois, parfois aucune. Et il y a ce grand-père rencontré au parc, avec qui je discutais au café. Il m’a parlé en anglais et m’a dit qu’il n’avait pas les moyens de se payer un billet de Shinkansen et une chambre d’hôtel à Tokyo pour voir ses petits-enfants. Il ne les a vus que deux fois. Je me disais : waouh, je suis là à payer mon loyer en Suisse et un loyer à Fukuoka en même temps, et j’ai beaucoup de chance. Alors pourquoi rester à l’hôtel ou dans mon appartement à travailler toute la journée ? Il faut que je profite du temps que je passe ici : explorer, visiter, me forcer à sortir, accepter la fatigue et comprendre que, même fatigué, je peux aller à l’onsen, aux bains publics ou aux sources thermales. C’est très bien aussi, c’est de l’exploration. On a tellement de chance de pouvoir faire tout ça.

Du coup, chaque fois que je prends mon téléphone, je suis en pleine randonnée, j’ouvre TikTok, c’est devenu un réflexe -, je me retrouve à entendre sa voix : « J’aimerais tellement aller à Tokyo. J’aimerais tellement retourner en Europe. » Et je me dis : bon, il faut que j’arrête de scroller. Parfois, la voix ne se répète pas dans ma tête, alors je scrolle pendant deux heures. Eh oui.

Ce que je retiens

Point essentiel : j’aime me rappeler qu’en déléguant le travail, j’ai pu me concentrer sur les 20 % de tâches qui génèrent en réalité 80 % des revenus, les 20 % qui permettent de créer une très bonne vidéo : écrire un script, trouver une idée, puis le montage, que je peux envoyer à un monteur qui fera un bien meilleur travail que moi, comme pour cette vidéo.

Quatre heures de travail en profondeur sont bien plus efficaces que huit heures par jour si je suis distrait, sur mon téléphone, sans jamais faire de pause. C’est certain. Un pilier par jour : cela tue le multitâche, permet à l’esprit de se libérer et de rester dans un cycle productif sans s’épuiser.

La solitude est une invitation à explorer, pas à scroller. J’y travaille encore, ça prend du temps, vous savez. Et partager le parcours, c’est aussi partager le produit, le contenu, la vie. Cela le rend réel. Et puis, c’est tellement amusant d’utiliser un appareil photo. C’était la leçon 11 sur 27.